Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 65,88g | Prot: 71,08g | Carbs: 344,73g.
Café da Manhã: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Milch 1,5%, Kellogg's Smacks. Almoço: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Corny Flakes Erdbeer-Vanille, Corny Milch Classic. Jantar: Nutella Nutella, K-Classic Geflügelsalami, Kaufland Steinofenbrötchen. Lanches/Outros: K-Classic Rohschinken Light, Clementinen. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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