Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2016
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Gord: 69,86g | Prot: 63,26g | Carbs: 293,56g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties. Almoço: Biscoteria Zitronenkuchen, Corny Flakes Erdbeer-Vanille, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Rote Paprika. Jantar: Almighurt Omas Apfelkuchen, K-Classic Rohschinken Light, Frosta Gemüsepfanne Andalusia. Lanches/Outros: Clementinen, REWE Cookies mit Feiner Schokolade. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 17 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 18 horas e 43 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
|