Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2016
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 56,01g | Prot: 39,93g | Carbs: 197,06g.
Café da Manhã: Butter Croissants, Jams and Preserves, Dilmah Tea with Lite Milk. Almoço: Twinings Peppermint Tea, Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: Pumpkin, Batchelors Mushy Peas, mashed potato, Meat Pie. Lanches/Outros: Fruitcake, Sugar, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), Woolworths Sponge Cake with Jam & Cream. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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