Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1231 kcal
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Gord: 43,10g | Prot: 50,56g | Carbs: 166,48g.
Café da Manhã: Cabacinha, Jussara Leite Desnatado, Cafezinho. Almoço: Cenouras, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gatorade Morango-Maracujá, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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3251 kcal
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Exercício:
Power Jump - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, RPM - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lufortunato
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