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night out in Brisbane plus friends to dinner this weekend so did well to lose at all.
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 67,53g | Prot: 27,93g | Carbs: 145,99g.
Café da Manhã: Sunbeam Sultanas, Kellogg's Sultana Bran, Semi-Skimmed Milk, Dilmah Tea with Lite Milk. Almoço: Homestyle Bake Almond Bread, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Twinings Peppermint Tea. Jantar: lemon posset, Pea and Zucchini Soup with A Hint of Balsamic, roast tomato and caramelised red onion salad. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 26 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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