Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 56,38g | Prot: 76,46g | Carbs: 189,40g.
Café da Manhã: Брусника, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Мюсли, Яблоко Голден, Грейпфрут (Розовый и Красный). Almoço: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо. Jantar: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Салат Овощной. Lanches/Outros: Грецкие Орехи. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cBetk@
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