Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2011
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2761 kcal
|
Gord: 109,81g | Prot: 114,87g | Carbs: 242,59g.
Café da Manhã: butter, Coffee (Brewed From Grounds), espresso. Almoço: 1% Fat Milk. Jantar: Original Chicken Breast Cutlets, Butter (Salted), Hard Roll, Sweet Potato, Calamari Salad. Lanches/Outros: Blue Moon Beer, Sweet or Dark Chocolate, Vanilla Ice Creams, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Apple Turnovers. mais...
|
|
3006 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dirigir - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GogglesPaesano
|