Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2015
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77,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2436 kcal
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Gord: 99,47g | Prot: 96,83g | Carbs: 285,16g.
Café da Manhã: Aldi Bio Knusper-Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Almoço: Salami, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Speiseeis, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Pfanni Kartoffel Klöße. Lanches/Outros: Krüger White Cappuccino, Mandelkuchen, Mandelkuchen. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Laufen 11 km - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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