Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2015
|
55 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Gord: 46,24g | Prot: 105,90g | Carbs: 129,65g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Valio Сыр Ольтермани 17%, Северная Компания Икра Красная, Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Компас Здоровья Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Royal Forest Семена Чиа, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Миндаль, Окей Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Окей Груша Конференс, Вемол Йогурт Греческий, Магнит Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Грейпфрут, Салат Овощной, Окей Форель Радужная. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksy1978
|