Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2015
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Gord: 23,48g | Prot: 101,23g | Carbs: 22,16g.
Café da Manhã: Tirol Leite Desnatado, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. Almoço: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Contra-filé. Jantar: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango, Hellmann's Mostarda. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Clara de Ovo Cozida, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Aeróbica - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kruchenzka Yosseph Jofre Navarro
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