Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2011
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106,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 50,89g | Prot: 104,59g | Carbs: 187,44g.
Café da Manhã: Jam Preserves, Toasted Multigrain Bread, Egg, Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: Mixed Vegetables (Frozen), Light Garlic & Herb Cheese Wedges, sesame seed crackers. Jantar: Hash Brown (from Fresh), Mixed Vegetables (Frozen). Lanches/Outros: apple. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
That's what I like to see!!
26 set 11 por membro: MacSassy98
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