Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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106,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Gord: 116,97g | Prot: 127,34g | Carbs: 168,59g.
Café da Manhã: Peras, Danone Densia. Almoço: Mandarinas, Pan Blanco, Cordero, Alcachofas con Jamón. Jantar: Granada, Pan Blanco, Huevo Frito, Presa Ibérica. Lanches/Outros: Roscón de Reyes, Hacendado Chorizo Extra, Nueces, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansar - 7 horas e 59 minutos, Dormir - 5 horas e 32 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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