Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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82,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 33,22g | Prot: 87,84g | Carbs: 110,24g.
Café da Manhã: Рузский Творог Обезжиренный , Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Almoço: Останкинский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочные или Сахарные Печенья. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Niilit12
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