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et oui...
bisours !
pas raisonnable cette semaine
et bien voilà le résultat !
C'est repartit pour un nouveau défi ....
-300 g la semaine prochaine
et oui il faut bien ça
100 a perdre+200 a reperdre=300 g a perdre cette semaine
Bonne continuation a vous tous
Bisssssssssssss
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 31,78g | Prot: 64,93g | Carbs: 195,18g.
Café da Manhã: Miel, Pain aux Céréales, Béghin Say Petit Sucre, Café au Lait. Almoço: U Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Flanchet de Boeuf (Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Président Emmental Râpé, Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Jantar: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Pain de Seigle, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Lanches/Outros: LU Petit Beurre, Kefir, Sojasun Dessert Caramel. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Oui et puis si tu ne les perds pas en 7 jours ça sera peut être en 10 ... Les challenges hebdomadaires, c'est chouette mais je crois qu'il faut savoir prendre un peu son temps et relâcher la pression. Dans tous les cas, tu peux compter sur moi pour t'encourager sans limite de temps 😀😀😀. Bisours 😉
31 out 15 por membro: Niokniok16
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MERCI....
Tu as bien raison
Je pense que j'ai mis en pratique ton conseil cette semaine...J'ai relâché la pression...MDR...Un peu trop...LOL
Merci de ton soutien
Bizzzz
01 nov 15 por membro: bisours
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Moi j'ai trop lâché !!! ... deux semaine d'absence ... avec les repas qui vont avec !!!! grrrrrrrrr
01 nov 15 por membro: Mipens
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