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Okay, merke jetzt, dass ich wohl radikaler an die Sache gehen muss... Habe nichts abgenommen seither.
Habe aus lauter Frust gestern erst mal Schoko gefuttert :-(
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 84,35g | Prot: 88,64g | Carbs: 226,57g.
Café da Manhã: Rührei, Milchkaffee. Almoço: Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Bio Couscous. Jantar: Erdnusssoße, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Asia Green Garden Hähnchen Filetstücke Chinesisch, Chinesisch Gebratener Reis. Lanches/Outros: Gummibärchen, Storck Knoppers Mini. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Das mit der schokolade kann ich verstehen,ich darf keine zu Hause haben.Die wird nicht alt
01 nov 15 por membro: gruft
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Danke...ich versuche auch nichts im Haus zu haben, aber es war Halloween :-(
Dafür habe ich jetzt einen Magen-Darm-Infekt und behalte nix drin auch wenn ich wollte...
05 nov 15 por membro: Mothers Finest
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Das ist auch nicht gut.Sowas kann mann nicht gebrauchen.
Gute Besserung, möge es schnell wieder weg sein
05 nov 15 por membro: gruft
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Danke vielmal...ist schon besser geworden...
05 nov 15 por membro: Mothers Finest
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Histórico de Peso de Mothers Finest
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