Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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96,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 71,34g | Prot: 214,01g | Carbs: 154,54g.
Café da Manhã: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Milbona Quark Magerstufe, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Gekochtes Ei. Almoço: All Seasons Pfannengemüse Californische Art, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust - Streifen. Jantar: Rapsöl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Gulaschsuppe, Lidl Rindergulasch, Eisbergsalat, Möhren, Vollkornnudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Vitafit Orangensaft, Golden Fruit Fruchtcocktail Klassisch, Gekochtes Ei. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LordHelix
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