Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2011
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 44,23g | Prot: 47,43g | Carbs: 170,48g.
Almoço: Tandoori Garlic Naan, Chicken Tikka Masala with Cumin Flavored Basmati Rice. Lanches/Outros: Watermelon, Special K Fruit Crisps - Strawberry, Nacho Cheese Chips, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate. mais...
|
|
2688 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Deehablo
|