Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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109,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 80,73g | Prot: 86,08g | Carbs: 151,17g.
Café da Manhã: Kiwi, Danone Densia. Almoço: Naranjas, Pan Blanco, Presa Ibérica, Cardo con Almendras. Jantar: Pan Blanco, Melocotones, La Gula la Gula del Norte. Lanches/Outros: KAS Naranja, Nueces, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Dormir - 5 horas e 36 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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