|
Would luv to be losing faster than a lb a week, but I'll take it!
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
651 kcal
|
Gord: 15,08g | Prot: 23,23g | Carbs: 81,86g.
Jantar: Boston Market Cornbread, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Lanches/Outros: Yellow Tail Cabernet Sauvignon, Apples. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Slow and steady loss is better long-term and sets you up well for success in maintenance phase.
20 set 15 por membro: losinit1655
|
20 set 15 por membro: wholefoodnut
|
Yes, slow is long lasting loss. You are 2/3 to your goal already!
20 set 15 por membro: HCB
|
Slow is the best for long term results. Congratulations on the lost weight.
20 set 15 por membro: Rhonda512
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njallen23
|