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ESTOU MUITO FELIZ, É APENAS UM KILO, MAIS QUE NÃO ESPERAVA, ME DÁ MAIS FOCO PARA CONTINUAR :)
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 94,91g | Prot: 69,79g | Carbs: 23,32g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Ovo Mexido, Abobrinha Refogada. Jantar: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, DIA Creme de Leite, Seara Apresuntado, Sadia Margarina Qualy Cremosa. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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