Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2015
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103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2866 kcal
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Gord: 121,87g | Prot: 214,18g | Carbs: 222,94g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Боксмастер. Lanches/Outros: XXL Power Сывороточный Протеин. mais...
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3554 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Basquetebol - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dok-hi
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