Dok-hi
Entrou para o junho 2014
Publicações
56
Seguindo
5
Seguidores
0
Histórico de Peso

Peso Inicial
113 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg

Peso Atual
116,1 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
85 kg
Ainda faltam: 31,1 kg
Я стал жиреть, заметно это стало когда я решил одеть свой военный китель и он мне стал очень мал.
Днем работаю дефектоскопистом а вечером от звука до фото, в промежутках между этим длительно сижу за компьютером кушаю жирную пищу и обрабатываю фото или работаю над треками( творческая личность ).
Ну вот и настал момент когда я решил полететь в ноябре на ГОА и отметить свое ДР но взвесился и понял надо что то менять а то буду как многие Русские туристы с животиками и не пропорциональной фигурой.
Пять лет не занимался тяжелой атлетикой и вот результат 100+ кг.
Но я считаю что нет ни чего не возможного и и сбросить имея хорошую мотивацию не так уж сложно а мышцы восстановить ещё проще.
ТАК ЧТО В ПЕРЕД И НИ ШАГУ НАЗАД ПОЗАДИ МОСКВА. )

Histórico de Peso de Dok-hi


Seguindo

I_believe_in_myself
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
sweetsugar94
Última pesagem: Ganhando 0,9 kg por Semana Up
Belkarus
Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana Down
 
Хочубытьстройной
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Dok-hi

Calorias: 216kcal | Gord: 6,59g | Carbs: 22,30g | Prot: 15,95g
Запеканка из Творога
Простая запеканка на манке.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Dok-hi


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.