Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2015
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 22,11g | Prot: 84,27g | Carbs: 69,00g.
Café da Manhã: Café Expresso, Activia Liquido Zero. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Café Expresso, Melão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Coelho. Jantar: Café Expresso, Feijão Verde, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Pêssegos, Tremoços, Pingo Doce Sumo Frutos Vermelhos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HELDER VIANA
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