Em fevereiro 2015 pesava 100kg. As analises diziam que algo poderia correr mal. Eu era um bom garfo e exercício zero. Em Abril decidi que era altura de mudar. Alterei radicalmente a dieta (com muito custo) e comecei a fazer caminhada durante a hora de almoço. Nem sempre é possível mas faço 5km em média duas vezes por semana. Ao sábado saio de casa às 07:30 e vou fazer 3 horas de caminhada na praia da fonte da telha. Vou da Fonte da Telha à Lagoa de Albufeira e volto. Faço cerca de 15kms. Só me inscrevi recentemente no fatsecret porque desconhecia a aplicação. Super interessante e vai ajudar-me muito. O meu objetivo é chegar aos 75kg. Em 2015 não consegui mas motivei-me e cá estou numa nova tentativa.