Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 53,09g | Prot: 55,75g | Carbs: 113,81g.
Café da Manhã: Café Expresso, Continente Bolacha Maria, Activia Liquido Zero. Almoço: Nespresso Café Expresso, Sopa de Peixe. Jantar: Tremoços, Café Expresso, Arroz de Pato. Lanches/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Continente Bolacha Maria, É Continente Bolachas de Água e Sal. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HELDER VIANA
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