Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
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97,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Gord: 25,89g | Prot: 55,65g | Carbs: 38,51g.
Café da Manhã: Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Kiwi, ICA Haricots Verts, ICA Broccoli Fryst, Verum Hälsofil Lätt Naturell, ICA Hallon Frysta. Almoço: ICA Tonfisk i Vatten, ICA Sallatmix. Jantar: Röd- eller Cayennepeppar, Omelett eller Äggröra. Lanches/Outros: ICA Tonfisk i Vatten, Äpple. mais...
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3085 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lars Faldt
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