Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
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62,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 38,46g | Prot: 51,80g | Carbs: 295,61g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Бублики с Корицей и Изюмом, Круассан. Almoço: Ironman Protein Bar Mild Cocos. Jantar: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Малина. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anastasiya_lua
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