Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2024
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 59,19g | Prot: 77,89g | Carbs: 127,89g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir. Almoço: Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Mezzet Atom, Salçalı Makarna, Yayla Yayla Çorbası . Lanches/Outros: Fıstık Ezmesi, Badem, Gün Kurusu, %1 Yağlı Süt. mais...
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213 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de szelen5
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