Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2015
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77,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 39,75g | Prot: 84,26g | Carbs: 19,02g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão). Almoço: Abacaxi, Sadia Filé Mignon Suíno, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Jantar: Tomates, Contra-filé, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Lanches/Outros: Regina Queijo Minas Padrão, Café (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcm02659
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