Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Gord: 69,16g | Prot: 139,77g | Carbs: 167,89g.
Café da Manhã: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб «Домашний на Закваске» с Семенами Льна, Ратибор Джем Абрикосовый, Окей Чиабатта, Яйцо Куриное, Помидоры. Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Хлеб «Домашний на Закваске» с Семенами Льна , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Вишня и Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leno4ka_chef
|