Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
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74,9 kg
Perdidos até agora: 73,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3546 kcal
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Gord: 190,22g | Prot: 93,91g | Carbs: 340,71g.
Almoço: Fresh Salaattisekoitus, Paahdettu Rusinaleipä. Jantar: Earth Control Snack Date Licorice , Classic Minttusuklaa, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Blue Dragon Wasabitahna, Hätälä Lohifilee, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Lanches/Outros: Lidl Aioli, McDonald's Ranskalaiset - Iso, Iso Juustohampurilainen, Gelatelli Mahtis Tuutti Pistaasi & Mantelikrokantti, Rainbow Kinuskikastike, Ingman Suolainen Kinuski Jäätelö, Espresso House Croissant, Pirkka Suomalainen Mansikka. mais...
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649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Garmin - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangomadness92
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