Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 142,55g | Carbs: 102,72g.
Café da Manhã: Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, HSN EVOWHEY 2.0. Almoço: Fraises, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Bio Village Pain Complet Seigle, Lou Pérac Tomme de Brebis, Moules, Samoussa, Radis Noir, Coraya Surimi (3). Jantar: Fleury Michon Blanc de Poulet, Fraises, Delicemer Thon Piquant, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, HSN EVOWHEY 2.0. Lanches/Outros: Oeuf (Entier), Coraya Surimi (3). mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pat_50
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