Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
558 kcal
|
Gord: 23,07g | Prot: 75,75g | Carbs: 10,48g.
Café da Manhã: Telur Dadar. Almoço: Evolene Evowhey, Telur Rebus, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...
|
|
3136 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mademandiri
|