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20 setembro 2024
makan malam dgn menu dada ayam goreng 200gr, nasi kuning 100gr, telur dadar 2butir, mie telur 50gr. Happy Diet.
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20 setembro 2024
Cheat meal sekali". sekaligus buka if 16jam. happy diet.
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19 setembro 2024
Makan Malam menu dada Ayam 150gr bumbu dryrub, tempe 150gr bumbu teriyaki,telur 2butir di ceplok.Semangat Diet.
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19 setembro 2024
Buka IF 14jam menu daging giling 130gr dibumbu bawang putih dan dikukus, telur dadar 3 butir.Saus sambal 15gr.Semangat Diet.
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18 setembro 2024
makan malam menu seadanya didapur. dada ayam goreng 70gr, tempe orek 40gr, sambal goreng kentang 50gr, mie telur 40gr. semangat diet.
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