Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
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97,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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441 kcal
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Gord: 21,64g | Prot: 25,75g | Carbs: 33,58g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Ayam Geprek, Telur Rebus. mais...
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3351 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mademandiri
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