Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 77,91g | Prot: 54,42g | Carbs: 225,08g.
Café da Manhã: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Üçgen Peynir, Tat Közlenmiş Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Ganik Fındık Parçalı Süt Reçeli . Almoço: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Sırma Elmalı Soda, Altınbaşak Tahıl Cipsi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ananas. Jantar: Ganik Fındık Parçalı Süt Reçeli , Eti Karam Bitter %70 Kakao, Altınbaşak Tahıl Cipsi, Ananas, Badem, Et Haşlama, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Dondurulmuş Ahududu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Dondurulmuş Böğürtlen, Dondurulmuş Çilek, Süt Reçeli, Mlife Chia Tohumu. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysirella12
|