|
Dancing! I'm figuring that should be pretty close to total weight gain over that week. I'm hoping it's helped my metabolism. Back to the straight and narrow.
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Gord: 79,53g | Prot: 160,42g | Carbs: 189,82g.
Café da Manhã: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk. Almoço: Pink Lady Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Hard-Boiled Egg. Jantar: Butter, White Rice, Chicken Breast. Lanches/Outros: Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk. mais...
|
Perdendo 7,6 kg por Semana
|
 Comentários
29 jul 15 por membro: ClassicRocker
|
Congrats. Let me know if that sped up your metabolism. Eat ice cream, burn more calories, lose weight. Sounds good to me! :)
29 jul 15 por membro: jmb3450
|
Might have been the Glenfiddich too. Hoping. :)
29 jul 15 por membro: northernmusician
|
29 jul 15 por membro: Tamarah Jo
|
29 jul 15 por membro: snezica
|
29 jul 15 por membro: redgirl1974
|
29 jul 15 por membro: CatHerder
|
29 jul 15 por membro: izzypup68
|
29 jul 15 por membro: HCB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de northernmusician
|