Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
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74,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 70,84g | Prot: 44,52g | Carbs: 185,59g.
Café da Manhã: Muz, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Cevizli Sucuk, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Bim Peripella. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Jantar: Marul, Nimet Sade Galeta, Domatesler, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam. Lanches/Outros: Altınbaşak Tahıl Cipsi, İçim Orman Meyveli Kefir, Algida Cornetto Disc Oreo. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aysirella12
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