Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 46,59g | Prot: 44,05g | Carbs: 90,85g.
Café da Manhã: Ceviz, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Roka Marulu, Salatalık, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Jantar: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Pişmiş Fasulye, Tavuklu Pilav. Lanches/Outros: Şekersiz Çay, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de szelen5
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