Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
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57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 48,80g | Prot: 74,20g | Carbs: 129,44g.
Café da Manhã: Вода, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой. Almoço: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перекресток Баклажаны Тушеные. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Персик, Сливы. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irinabugorkova
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