Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
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53 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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563 kcal
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Gord: 27,11g | Prot: 37,59g | Carbs: 41,81g.
Café da Manhã: Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Almoço: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Broccoli, Cooked Tomatoes, Red Onions. Jantar: Deli Originals European Style Gherkins, Lamb Roast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Lanches/Outros: Ajishima Miso Soup, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 40 minutos, Assistir TV - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de craftykathy1602
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