Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 59,27g | Prot: 108,68g | Carbs: 138,13g.
Café da Manhã: Акконд Птица Дивная , Брокколи, Перекресток Треска Жареная. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Snickers Minis, МарС Мини, Феникс Конфеты из Манго. Jantar: Будь Здоров Omega 3-6-9, Магнит Персик Инжирный, Колосок Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Куриные Бедрышки (Запеченные). mais...
|
|
2696 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 38 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innohka86
|