Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
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59,0 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 89,04g | Prot: 97,32g | Carbs: 107,66g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Персики. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Край Каравай Хлеб Русский, Куриный Суп Лапша, Котлета Куриная. Jantar: Табрис Салат с Томатами Черри, Огурцами и Болгарским Перцем, Курица на Пару, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lanches/Outros: Арахис. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 3 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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