Jornal de aysirella12, 30 jun 24

Dün yeme atağı yaşadım sürekli yiyesim geldi bir şeyler sağlıklı ama çok fazla yedim …
75,2 kg Perdidos até agora: 8,2 kg.    Ainda faltam: 7,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1337 kcal Gord: 58,07g | Prot: 29,64g | Carbs: 175,79g.   Café da Manhã: Dost Şeftalili Yoğurt, Bisto Yağlı Gevrek, Corny Tahıl Bar Kakao Muz, Muz, Altınkılıç Kefirix Çilekli. Almoço: Ananas, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Browni Mousse. mais...
1700 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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