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Kol eritmek için en etkili yöntem nedir yardımcı olacak var mı ?
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74,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 46,42g | Prot: 41,22g | Carbs: 83,87g.
Café da Manhã: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Buzlu Kahve. Jantar: Erpiliç Piliç Soslu Kanat , Beypazarı Maden Suyu, Superfresh Mısır , Marul, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Calve Ranch Sos, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam . Lanches/Outros: Muz. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aysirella12
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