Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
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106,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Gord: 70,28g | Prot: 209,24g | Carbs: 235,70g.
Café da Manhã: Inca Bes, Best Body Nutrition Protein Block, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Lidl Gratin Käse Milbona, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Tomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Katenschinken, Lidl Feldsalat-Mix, AH Tortilla Wraps. Jantar: Ratatouille, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Plattpfirsich, Plattpfirsich, Inca Bes, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LordHelix
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