Jornal de AbsolutRelativ, 21 jun 24

Hoffe, die Waage spielt mir keinen Streich. Bin 5 mal rauf und wieder runter 😅
Jetzt aber mal einige Tage Pause vom wiegen. Später geht’s ins Fitnessstudio zum Ausdauertraining und Kraftsport 💪

76,8 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 13,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1410 kcal

Gord: 50,91g | Prot: 66,87g | Carbs: 148,04g.   Café da Manhã: Obstsalat, Aldi Cashewkerne, GutBio Haferpops Natur, Vemondo No Milk 3,5%, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, GutBio Basis-Müsli, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, MY Vay Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Vemondo No Milk 1,8%. Almoço: Pure Weißwein. Jantar: Bio Organic Spaghetti, Bio Rinder-Hackfleisch. mais...

2257 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...