|
Вообще за счет силовых я планировала набрать, но спустя 2 месяца неожиданно заминусилась…
Надо больше есть и меньше работать!
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2277 kcal
|
Gord: 91,43g | Prot: 164,51g | Carbs: 209,27g.
Café da Manhã: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Перекресток Банан, Экомилк Молоко 2,5%, Окское Яйцо. Almoço: Самокат Филе Бедра Индейки с Овощами. Jantar: Резной Палисад Творог 5%, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Братья Караваевы Хлеб Бездрожжевой с Семечками. Lanches/Outros: Абрикос, Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|