Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 51,74g | Prot: 20,97g | Carbs: 109,48g.
Café da Manhã: DM Sportness Natural Energy, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Walnüsse, Blaubeeren, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Hühnersuppe. Jantar: Heimatgut Gemüsechips. Lanches/Outros: Weißer Tafelwein, Plattpfirsich, Espresso, Ja! Würfelzucker. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carola S.
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