Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2015
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Gord: 30,14g | Prot: 60,22g | Carbs: 42,23g.
Café da Manhã: Кабачковые Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Куриный Бульон, Желудки Куриные. Jantar: Белковый Омлет, Куриный Бульон. Lanches/Outros: Орехи Кешью. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de syngyrik
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